一大早就拉肚子，不是胃寒而是肾虚，一个中成药止住

2025-05-21 15:07:41 141

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晨起正常的排宿便是好的。但是如果一大早就拉肚子，就是脾胃出问题了。

它叫“五更泄”，一般在早晨的时候腹痛腹泻，拉完之后会舒服一些。而且几乎天天如此。

为什么叫五更泄呢？

五更是阴阳转换的一个时间节点，此时阴气极盛，阳气刚刚萌芽。

一方面，黎明前的寒气格外浓重；

另一方面，若人体存在脾肾阳虚的情况，阳气难以正常生发，致使水谷无法随着脾阳上升，反而急速下趋，最终引发腹泻。

一开始，身体是自动调节阴阳平衡的，所以会通过腹泻排出阴寒之物，阳气就上升了。但是，如果是长期反复的泄泻，身体就拉虚了，正气亏虚会严重损耗身体。

归根结底还是脾寒且肾阳虚！

所以治则温补脾肾之阳，来实现止泻的目的。

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四神丸

肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣。

补骨脂能够补益命门之火，通过温肾达到暖脾散寒的效果；肉豆蔻则专注于温煦脾胃，涩肠止泻；五味子发挥收敛之性，起到固肾益气的作用；吴茱萸可驱散肝脾肾的阴寒之气；大枣搭配生姜，共同发挥补脾养胃、温胃散寒的功效。

有的人以为是胃寒，只调脾胃，只能短暂的止泻，稍微点凉的或油腻的食物，就又开始泄泻了，这就说明根源没有找到。

脾胃比作一口烹饪的锅，肾中的命门之火就是提供热量的煤气炉，食物能否充分腐熟消化，全依赖这股火力的强弱与持久性。所以重要的在于补肾中之阳，只有肾中真火充足，阳气温暖，才能彻底驱散脾肾之寒。

如果有畏寒怕冷，手脚常年冰凉，进食生冷或油腻食物后，立刻腹痛腹泻，大便长期溏稀不成形，同时伴有面色苍白、舌苔淡白、脉象沉细等情况，都属于是脾肾阳虚，均可用此方。

而对于因食积、食滞引发的泄泻，四神丸不适合。

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